Полезные статьи

Вращения в художественной гимнастике являются обязательными элементами и от “чистоты” их исполнения, в том числе, зависит окончательная оценка гимнастки за выступление.

❣️ Минимальное базовое вращение с фиксированной и хорошо определяемой формой должно составлять 360 градусов, за исключением трёх типов вращения, где база составляет 180 градусов.

❣️Чем больше число оборотов, тем выше оценивается элемент!

За каждый дополнительный оборот свыше базовых 360 градусов:

❇️ + 0.1 балла для дополнительных вращений на стопе в поворотах с базовой ценностью 0,1 балла или вращений на полной стопе или другой части тела

❇️ + 0.2 балла для дополнительных вращений на релеве

Для того, чтобы крутить повороты с большим количеством оборотов и получать за это оценку трудности выше, необходимо регулярно выполнять упражнения на доске для вращения и со временем количество оборотов вращения увеличится ????