Элементы, выполненные с большей амплитудой, оцениваются бригадами судей выше - техническая ценность трудности тела возрастает в каждом из таких элементов, что конечно же является важным критерием при выведении итоговой оценки за упражнение.
Кроме того, выступление гимнастки с прыжками, равновесиями и поворотами в перешпагат смотрится на уровень выше.
Для того, чтобы элементы в упражнении были с максимально возможной трудностью тела (в каждом возрасте конечно есть свои рамки возможностей), необходимо выполнять упражнения с резиной для растяжки. Преимущество данной резины в том, что с помощью петель можно регулировать степень нагрузки и по мере прогрессирования уменьшать расстояние между петлями.
Как подобрать и использовать резину для растяжки
Резина с петлями предназначена не только для улучшения растяжки, но и в целом для подкачки мышц ????
Резина различается по жёсткости и количеству петель.
Резина слабой и средней жесткости подойдёт юным гимнасткам и гимнасткам со средней растяжкой. Жесткая резина предназначена для гимнасток с хорошей растяжкой.