Равновесия в художественной гимнастике являются не только одним из обязательных элементов, умение сохранять устойчивость необходимо при выполнении поворотов, прыжков и в целом во время выполнения упражнения.
Сбавки за каждый элемент при потере равновесия ( за исключением общей сбавки):
⚠️ дополнительное движение без перемещения - 0.1 балла;
⚠️ дополнительное движение с перемещением - 0.3 балла;
⚠️ потеря равновесия с опорой на 1 или 2 руки или на предмет - 0.5 балла;
⚠️ полная потеря равновесия с падением - 0.7 балла.
Ни для кого не секрет, что перед выходом на ковер девочки испытывают волнение, дрожь пробегает по всему телу и удерживать равновесие на элементах во время выступления становится сложнее.
Для того, чтобы уверенно стоять на полу, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений на балансировочной подушке, по истечению времени вы заметите с какой легкостью вам теперь удаётся сохранять равновесие при выполнении элементов.